Verletzungspause II, es geht hoffentlich weiter

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Wie es aussieht beruhigt sich der Fuß wieder schnell, keine Ahnung was es ist. Gestern bin ich 5km gemächlich gelaufen und es ist eine weitere Besserung eingetreten. Heute werde ich ihn mal ca. 10km gemütlich antesten. Nichtsdestotrotz habe ich dadurch eine Umfangswoche inkl. Tempolauf und Langenlauf verloren, also die Schlüsseleinheiten. Weiters werde ich diese Woche […]

Bitcoin – Meine Gedanken

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Mal ein ganz anderer Post. Auch an mir ist der Bitcoin Hype nicht vorbei gegangen. Die neue Währung, die Unabhängig von den verdorbenen und konservativen Finanzsystem macht. Was für ein Versprechen und leider sind und fallen viele darauf rein. Meine Meinung zu Bitcoin ist nur aus dem Hausverstand heraus. Ich habe keine, ich kenne niemanden […]

Verletzungspause

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Es ist passiert, vorige Woche hat es mich erwischt. Es ging mir gut und es lief fantastisch. Ich habe ein wenig mit dem Laufstil experimentiert, in Richtung kraftvoller abdrücken. Meine linke Wade/Sehne, was genau kaputt ist weiß ich noch nicht, hat es nicht ausgehalten. Im Moment habe ich Schmerzen beim Stiegen steigen und bergauf gehen. […]

Sportjournalisten oder doch Sportmarionetten

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Mein letzter Dopingpost ist ja gar nicht lange her. Aber aus aktuellen Anlass muss ich unsere netten Sportjournalisten aus dem unabhängigen Rundfunk fragen ob sie nicht rot werden wenn sie auf ihrer Visitenkarte “Journalist” lesen. Ist es nicht Aufgabe des Journalisten die Wahrheit zu finden, unangenehme auf Fakten basierte Fragen zu stellen, unklare Antworten zu […]

Trainingswoche 1/12

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Umfang: 136km (1870Hm) – IV 5x1km am Berg – TDL 10km in FMP (Fucking Marathon Pace, für die die die Abkürzung noch nicht kennen ;) ) – DL 32km Gesundheit: Anfang der Woche bis Samstag leichte Probleme mit dem Rücken.Ziemlich fertig am Donnerstag, das hat sich aber wieder gegeben. Achillessehne zwickt, ich muss wieder mehr […]

Trainingswoche 1/12: Tag eins

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So, der erste Montag in der ersten Trainingswoche vom Projekt 2:40. Am Sonntag habe ich den 14km im Zuge der VCM Winterlaufserie absolviert. Naja 3:42 Schnitt ist nicht das was ich für 2:40 brauche…Aber unter 2:45 ist realistisch. Die letzten 6 Wochen Aufbau sind sehr gut gelaufen. Davor gab es 140km in 3 Monaten, also […]

Warum ich kein Gösser trinke

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Die Skisaison hat wieder begonnen.  Aus dem TV lächeln wieder die Familien der Skispringen, was ich übrigens auch nicht mehr aushalte. Erinnert mich irgendwie an die Familie Putz vom Lutz…Aber die Springer sind nicht das Thema. Das Thema ist Doping und wie die Medien damit umgehen, im speziellen unser ORF. Da berichten Sportler ganz offen, […]

Projekt 2:40

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Für das nächste Jahr habe ich mir das erste mal ein sportliches Ziel gesetzt, dass eine höhere Wahrscheinlichkeit hat zu scheitern als erfolgreich zu sein. Langsam aber sicher bin ich in meiner Laufkarriere an meinem persönlichen Limit angelangt, das ohne massive Einschränkung im Job oder Privat auch nicht mehr viel weiter zu verschieben ist. Im […]

Let´s start again

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Wie es aussieht sind meine Achillessehnen überwunden und ich kann langsam wieder in das Laufen einsteigen. Der Plan ist wie folgt die Umfänge anzuziehen. Muss mich ein wenig zurück nehmen, damit ich nicht wieder zu schnell beginne und wieder Probleme mit der Sehne bekomme KW50: 40km KW51: 60km KW52: 80-90km KW01: >100km