Intervalle pfuhhu

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Es wird langsam ernst. Jeden Donnerstag stehen Intervalle am Plan. Heute waren 5x1km zu absolvieren. Ich hatte ein wenig Angst vor den heutigen Intervallen da ich nicht wußte wie ich beinand bin. Aber zur großen Überraschungen habe ich die 5km zwischen 3:30 und 3:40 abspulen können. Ich habe zwar gelitten , aber das ist ja […]