3 Wochen danach

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2 Wochen nach dem Marathon war an kein Training zu denken. Mein Kopf und mein Körper haben verweigert. Dazu kam ein grippaler Infekt über das Osterwochenende.

Diese Woche hat ich wieder Lust und Laune. Wieder ein langes Wochenende, diesmal in Vorarlberg versprachen genug Zeit für das eine oder andere Läufchen.

Aber gestern Vormittag ist es mir in den unteren Rücken eingeschossen. Vermute der Ischias ist beleidigt vom Spinning im Fitnesscenter (Verschwitzt und Klima = nicht so gut).

Jetzt liege ich wieder mal an einem langen Familienwochenende im Bett. Hoffe ich bekomme es mit Schmerzmittel und Hitze schnell in den Griff…

Jetzt reichts mal für dieses Jahr mit Verletzungen:
– Schollenmuskel: 1-2 Wochen
– Infekt: 2 Wochen
– Infekt II: 1 Woche
– Ischias: ?

Oder werde ich vielleicht alt ;) ?