10:10 Gesamttrainingszeit (2009 9:35)
5:45 Laufen
2:55 Rad
1:30 Schwimmen
2:30 Stadtrad
Alles andere als perfekte Trainingswoche. Am Dienstag ist der Koppellauf aufgrund eines privaten Termines ausgefallen. Mittwoch war recht OK aber am Donnerstag hat mich eine Magengeschichte dahingerafft. Das hat mir für die restliche Woche allen intensiven Einheiten gekostet. Konnte am Freitag aber schon wieder laufen. Am Samstag habe ich die lange Koppeleinheit noch ein wenig gekürzt, am Sonntag der lange Lauf ging auch. Aber mein Magen macht Probleme sobald ich etwas esse wird mit ungut. Netter Nebeneffekt ist, dass ich abnehme :) Im moment klappt es noch perfekt mit Training. Der Magen wird hoffentlich nächste Woche wieder in Ordnung kommen damit ich zu meinen normalen Portionen zurückkehren kann :)