Ja es gibt viele Ausdrücke dafür wenn man sich im Training abschießt und ebensoviele Theorien darüber…Ich habe mich seit Samstag zum kotzen gefühlt habe aber Sam/Son noch durchgezogen. Am Montag habe ich aber die Notbremse betätigt und bin nur eine Stunde im Rekom Beriech laufen gewesen…Das war gut so. Heute schaut die Welt schon wieder besser aus, ich bin psychisch und physisch wieder fast der Alte und habe heute meine Radintervalle und den Koppellauf wie geplant absolvieren können.
Das Risiko dieses Jahr ist groß mich ”abzuschießen”. Meine Trainingsphilosophie dieses Jahr ist auf Risiko ausgelegt, d.h. hohe Intensitäten, keine Ruhewochen mit -50% Umfang und wenn nötig, so wie gestern, Ruhephasen flexibel einfügen.
Aber bis jetzt läuft es gut, keine ernstzunehmende Verkühlung und pulverisierte Laufbestzeiten im Winter…schauen wir mal ob das Training oder Frühform schuld ist…die Wahrheit gibts Ende Juni…